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一到夏天就长斑,该怎么办?

发布日期:2020.08.24

很多人到了夏季就会长斑

医学上称为日光性皮炎

我们一般把它叫晒斑


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和雀斑不同,晒斑多为后天形成

可用一些人为的方法来祛除

那么,晒斑和雀斑都有哪些不同

我们要如何祛斑呢?


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  01、外观不同

  晒斑:晒斑在最初之时,只是几个密集的小红点,随着时间慢慢的推移,以及日晒的严重程度,晒斑的颜色会变至浅红色、红色、深红色、棕色,而形状会由椭圆形斑点变为零碎形斑点。


  雀斑:雀斑的形状不一,有针孔大小的点状,也有米粒大小的形状,颜色跟雀卵颜色相似,呈褐色或浅褐色,日晒和皮肤干燥会加重雀斑的颜色以及分布。


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  2、形成原因不同

  晒斑:通常发生在夏季,是肌肤受到日照后造成损伤,从而在皮肤上形成零碎的小斑点。


  雀斑:雀斑属于遗传性色斑,如果家里大人有雀斑家族史,那么小孩也很有可能会得雀斑,并且雀斑出现时间早,通常3-5岁时脸上就会出现。


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  3、生长部位不同

  晒斑:晒斑分布位置较广,只要是能够露在外面被阳光所照射的部位都有可能长晒斑,如面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等部位。


  雀斑:雀斑通常分布在面部的两颊以及鼻梁位置,当然颈部和手臂等日晒位置有时也会长雀斑。


  当然,晒斑和雀斑也有相同之处,那就是在夏天紫外线照射强烈时都会特别明显,而在其他季节症状则会减轻。


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那么问题来了

我们要如何祛斑呢?


  1、防晒

  不管是晒斑还是雀斑,防晒都是最重要的环节,也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季,如果不做好防晒,夏季过后,你的斑点会越来越多。


  除涂抹防晒霜外,遮阳伞、遮阳帽、墨镜这些也不能少,也尽量不要穿太过暴露的衣物。


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  2、补水

  夏季天气炎热,皮肤很容易干燥缺水,当皮肤缺水时,细胞活力会降低,人体内新陈代谢速度会减慢,色素和毒素更容易堆积,从而产生晒斑和其它色斑,因此夏天更应该注重补水。


  除了多喝水外,早晚的水乳也必不可少,条件允许的话每周可敷2-3次补水面膜,另外可随身携带保湿喷雾,为肌肤进行及时的补水。


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  3、多吃水果蔬菜

  水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素,尤其是含维生素C、维生素E的水果蔬菜,更是有着美白祛斑的功效。


  含维C的水果蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等,含维E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜、核桃等。


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  4、定期去角质

  角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部,所以想要去斑一定要定期去角质。但是,去角质不能过于频繁,角质层能够帮助肌肤抵抗紫外线的侵害,如果角质层过薄,皮肤容易被晒伤。

  选择性质温和的去角质霜,一周使用一到两次。


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